كن مبدعًا
يتعلم الأطفال كيفية الوصول إلى الحركة الإبداعية والتفكير
اختر اليوجا الخاصة بك
يوغا 6 دقائق
أطلق العنان لإبداعك من خلال أصوات الحيوانات وحركاتها: استمتع بها!
روح الحيوان
اليقظة الذهنية 7 دقائق
تأمل التصور لمساعدة الأطفال على العثور على حيوانهم الروحي الخاص
النسر الطائر
يوغا 5 دقائق
انطلق بشجاعة! افقس، انمُ، وحلّق كالنسر لتشعر بالقوة والحرية.
تنفس بسهولة
اليقظة الذهنية 6 دقائق
بعض تمارين التنفس لمساعدة الأطفال على الشعور بالضبط بالطريقة التي تريد أن تشعر بها اليوم
سريع بطيء مرتفع منخفض
يوغا 5 دقائق
تدفق يوغا مرح لمساعدة الأطفال على الاسترخاء
قصة خربشة
ورقة عمل
